Le mot YOGA signifie « joindre ensemble, atteler, unir ».  C’est l’idée d’unir une diversité pour former une unité, un tout harmonieux. Le Yoga est un des six systèmes philosophiques de l’Inde; il vise l’unification des différents plans de l’Être.  Cette discipline de vie permet une connaissance de soi, des autres et une intégration harmonieuse […]

Le cours de yoga met en jeu le corps, l’esprit et le souffle. L’attention à la respiration est le fil conducteur du cours de yoga. En nous ouvrant à notre espace intérieur, elle permet détachement et lâcher prise. L’attention à la respiration permet de contrôler les tensions musculaires, pensées et émotions. Selon les contextes (cours régulier, atelier, séminaire… ) […]

Le yoga est une excellente expérience pour les enfants. Les enfants sont des êtres divins. A la naissance ils vivent dans l’unité avec  le monde extérieur qui les entoure. les  bébés sourient si spontanément, ils sont UN  et vivent la joie pure –que nous appelons Ananda en yoga-. Les mois passent et arrivent les premières […]